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怎样才可以是粗腰变细腰，还有使腿变细

提问时间：2020-02-05

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李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

病情分析：你好,减肥关键是忌肥肉,油腻,少吃糖.还有多运动!。意见建议：适当节制饮食：少吃糖、淀粉、动物脂肪等，以吃七分饱为度，这样可促进体内脂肪的消耗,加上每天多跳下绳,跑跑步,主要还是坚持,这样会有很好的效果的

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