做仰卧起坐可以预防妇科病吗？

你好！妇科病是女性常见疾病，提高自身免疫力可以预防妇科疾病，仰卧起坐对女性的好处非常明显，达到锻炼腹部肌肉，更好的保护腹部的脏器，拉伸背部肌肉，改善体质，刺激腹股沟的血管，加速血液流通。

建议对于三十岁以下的女性，一分钟可以保持在40到50个，每天做三回最好，做的时候最好不要抱头，让腹部肌肉用力，双腿并拢，达到锻炼到腹股沟，仰卧起坐最重要的是坚持，祝身体健康。