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中午不吃饭只吃面包，能减肥吗

中午不吃饭，就吃面包，吃多少不会胖，我喜欢吃肉松面包，也不会胖吗减肥

提问时间：2020-03-06

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

从医学的角度来看，由于白天活动量较大，能量消耗的较多，早餐、午餐以吃饱为准的。午餐节食是非常不明智的，对减肥的作用不大，而且会影响下午的工作学习效率。

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