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产后怎么补钙

老婆前一个星期刚生完孩子，现在身子很虚弱想要给她多吃高钙的东西补补钙，所以我想问一下产后怎么补钙？

提问时间：2020-02-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

产后补钙可以是食补，多吃豆制品，海带和虾，动物骨骼，蔬菜，多喝牛奶。孕妇如果不补充足够的钙，会引起背痛、腿抽筋、牙齿松动、骨质疏松等“经络病”影响宝宝的牙齿萌出、身体发育和神经系统发育。

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