健康指导：对于脱发，首先要注意营养的补充，要适当多吃一些奶蛋鱼禽肉和豆制品，对改善脱发有好处。同时要注意多吃一些坚果，可以适当吃些核桃芝麻粉，对补肾有好处，对缓解脱发有一定作用。
同时也要注意多吃一些粗粮，对补充维生素B有好处，对缓解症状也是有帮助的
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