爱灸减肥后反弹吗，我想试一下，用控住饮食

问题分析：你好，你所说的情况爱灸减肥后 一般来说很有可能会反弹的，是否有效也要看个人。吃过减肥药有副作用，效果不可靠。

意见建议：一般来说目前比较公认有效的减肥方法最好还是多运动加合理控制饮食.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,控制饮食入量，保持大便通畅很重要.运动方面呢,效果比较好的做做仰卧起坐,跳跳舞、瑜伽锻炼等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果。