右侧腰部靠近上面骨头的地方疼痛

问题分析：考虑腰椎棘间韧带炎或腰肌劳损，与日常久坐或长时间弯腰有关。考虑腰椎棘间韧带炎或腰肌劳损，与日常久坐或长时间弯腰有关。

意见建议：考虑腰椎棘间韧带炎或腰肌劳损，与日常久坐或长时间弯腰有关。建议避免久坐，短期口服非甾体抗炎药物，适当进行腰背肌训练（平卧屈膝屈髋，抬臀抬腰，每日15-20次），效果显著。