问患者提问

摇呼啦圈！每天摇两次好，还是一个星期摇三次好！我想知道基本的动作和效率，达到最好的瘦腰效果

提问时间：2020-01-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

呼啦圈是一种非常好的减肥运动，但是还是建议你一个星期三次比较好。那也可以配合做一些其他的运动锻炼，比如说仰卧起坐。

相关问题