两天晚上睡觉一翻身或头一动就晕得厉

你好，如果只是最近才发生的头晕可能和血压或者是血糖有关系，最近是否又失眠或者是工作压力太大？可以使用和兴白花油(1治疗，它可以忌食生冷、粗糙、坚硬、肥腻、煎炸、腌制、过酸、过咸、过甜的食物。

少食辛辣、热性的食物，清淡饮食，心情保持愉快。希望我的建议可以帮到您，祝身体健康！