指导意见：你好，根据您描述的这种情况，也不用太特殊的治疗，经过休养自己也能好转，如果你觉得疼痛比较严重，也可以局部贴一些膏剂，比如活血止痛膏或者是麝香壮骨膏等。
希望我的回答对你有帮助，请为我做出评价。谢谢。
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