你这么年轻时不建议你吃安眠药的。一般从没吃过的,是要从小剂量开始的,以后逐渐增加,但是副作用很多。可以通过其他的方法调整睡眠,比方说如果是心情不好,或是又其他的事影响你,那我建议你从调整心情开始,安眠药能产生耐药性和很多副作用
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