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70克蛋白质怎么能够柠檬水和卷心菜常吃？

70克蛋白质怎么能够柠檬水和卷心菜常吃？想减肥瘦身啊。

提问时间：2020-02-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：根据你的描述，现在正处于青春发育期，一定要保证营养的均衡，不要过度的减肥，可以在保证营养均衡的基础上，适当锻炼身体，这样才可以保证身体正常的发育，还不至于过于肥胖。

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