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什么水果含胶原蛋白

我以前的皮肤是很好的，可是自从生过宝宝之后，天天在家带孩子，都没有时间打理自己了，脸上的肤色很是差，听说胶原蛋白可以美容，什么水果含胶原蛋白那？

提问时间：2020-06-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

在平时的饮食中如果多加注意的话，确实可以起到美容的效果，你可以选择吃桔子、鸡蛋、豆制品、胡萝卜等等，但是这些里面含有的蛋白质不是很多，也不是都能被人体所吸收，所以还可以吃一些红烧肉皮、猪蹄、鱼皮等等。

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