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我总觉得腰酸背痛怕冷四肢无力。而且总是失眠

我总觉得腰酸背痛怕冷四肢无力。而且总是失眠。没有吃什么可以补肾

提问时间：2020-02-10

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

食补也要讲究火候,北方的天气不适合用人参等大补的药材,西洋参相对比较温和,不容易上火,第一次先服一两片,。依照自己身体的反应再逐渐地增加到合适的量.同时食物要在温热的时候吃,不要贪凉或是吃凉饭凉菜。

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