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早上起来跑完步后，因为起的太早

早上起来跑完步后，因为起的太早了，回去继续睡觉可不可以？会不会反弹？跑完步能不能吃饭？每个星期跑六天，休息一天行不行？谢谢！

提问时间：2020-04-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，没事的，运动完也可以注意，一个星期运动六天也可以，只要规律的有计划的运动都是可以的！

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