记忆力很差脑力迟钝失眠掉发注意力不集中头晕

你好。你的情况可能是肾阴虚。肾阴虚表现为腰膝酸软、两腿无力，眩晕耳鸣，失眠多梦，盗汗；男子阳强易举或阳痿、遗精，妇女经少经闭。

枸杞子、西洋参、制首乌、熟地黄可补肾阴。建议多吃黑木耳、黑芝麻、小核桃山药等进行食补，还可以吃六味地黄丸。肾虚的辅助治疗是运动。

肾虚患者在应用药物治疗的同时，还可以坚持运动进行辅助治疗。