血红蛋白低怎么调理缺什么？吃什么可以恢复

问题分析：正常成年女性血红蛋白如果低于110g/L就是我们常说的贫血，女性如果生理期经血量较多也会引起失血性贫血意见建议：如果血红蛋白低的比较多，可以用药物治疗，如硫酸亚铁和维生素B12等，如果只是轻微贫血可以食补，平时多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶、新鲜蔬菜。

另外如果是女性经期出血量过多，也要针对病因进行治疗，定期复查血常规。