问患者提问

菠菜可以通便排毒吗

我肠胃不好经常会便秘，姐姐说吃菠菜能通便排毒，菠菜可以通便排毒吗？

提问时间：2020-05-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

其实菠菜具有通便排毒作用，菠菜富含铁元素，是绿叶蔬菜中的“补品，也许你从这一点误解菠菜的热量很高。事实上菠菜的热量比苹果还要低一半，并且富含大量矿物质和微量元素，菠菜还能起到清除血液中的毒素、通便排毒的功效。

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