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问患者提问

总是闷闷不乐,整天愁眉苦脸的。

问题描述:总是闷闷不乐,愁眉苦脸的,有时也没别的事也一样,对事情敏感,爱专牛角尖,易怒,不自信.胡思乱想。
提问时间:2020-04-16
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    心理指导:既然你已经知道自己爱钻牛角尖,那还不好办吗?把自己的心胸放宽一点,事情不就容易解决了吗?你说对吧你对别人闷闷不乐别人也会对你闷闷不乐,生活嘛。

    本来就是什么事情都会有,但是他是只是你人生路上的一道风景而已,不要让困难打倒你。还有易怒这一点,记住一句话,冲动是魔鬼,你冲动了,事情就会变得更糟,于是冷静,你要寻找改变事情的本质而不是让事情变得更复杂,谢谢。

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