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每天40分钟快走4300米，坚持3个多月了，减肥基

全部症状：胖发病时间及原因：26年治疗情况：快走40分钟天天坚持3个多月，减肥不明显

提问时间：2020-02-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，健康的减肥秘笈就是：适当控制饮食+积极锻炼。这个方法你要牢记。减肥没有捷径可循，最重要的就是要坚持，坚持就是胜利。

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