慢性前列腺经常小腹通会阴痛坐一会

首先您得查个尿常规明确有无尿路感染，查个前列腺液常规，如果正常的话就不是前列腺炎了。当然前列腺充血也会引起上述症状的。

建议您注意保养，如调节性生活，不要频繁，并应注意性生理卫生，以防止前列腺的过度充血及生殖器官感染的发生。平时多饮水，不憋尿，以保持尿路通畅，并有利于前列腺分泌物的排出。

忌烟酒，不吃辛辣刺激性食物。可以多做有氧运动，如慢跑，以减轻局部充血症状。