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突然运动肌肉酸痛怎么办

以前没有怎么运动然后突然参加了个运动会全身肌肉酸痛怎么办？

提问时间：2020-05-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，正常的运动后人体会产生酸，肌肉里面酸性含量高就会酸痛你好，这两天肌肉疼可以减少运动量但不要停下来，平常的运动不能过猛应该循序渐进长期坚持以上是对“以前没有怎么运动然后突然参加了个运动会全身肌肉酸痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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