问题分析：现在市场上的营养品很多质量参差不齐，有些成分不明，甚至造成身体伤害。意见建议：不建议您使用所谓的营养品，您只需要饮食均衡，不要偏食，多吃新鲜蔬菜水果，不要暴饮暴食。
还要注意挤出些时间做些体育运动，注意不要熬夜，劳逸结合。
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