问患者提问

孩子11岁了，最近老是点头，是缺钙吗

提问时间：2020-04-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：你好，从营养学的角度，建议从食物中摄入钙质，这样既安全又有效。富含钙质的食物有牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等，平时可以多进食这些食物。

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