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失眠治疗到华山好h

我婆婆由于退休在家没有什么事情可做,也就是一天三顿饭主要是她做,平时也不大爱出门,因为上下楼不是很方便的,一到晚上她就睡不好觉,也不知道是什么原因. 想得到怎样的帮助：请问医生失眠该如何治疗好啊?谢谢.

提问时间：2022-02-17

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

最陶冶情操的失眠的治疗方法：花卉疗法花卉“疗法“也是指通过间接的方法来改善睡眠。它主要通过栽培（体力消耗）、欣赏花卉（鼻闻花香、品偿花肴等），继而起到提高睡眠质量的一种治疗方法。

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