怎么才能让我能瘦下来

病情分析：您好，您这种情况最好还是加强锻炼，减肥是需要时间的，不能着急的。最好还是饮食多样化一些。指导意见：建议您最好还是多多喝白开水，尤其每天早上空腹和一大杯温开水，再配合喝点蜂蜜水，多吃香蕉，平常少吃辛辣食物禁烟戒酒，多吃富含维生素的蔬菜和水果，晚餐少吃一些或者不吃，加强锻炼每天至少锻炼三十分钟以上。

以上是对“怎么才能让我能瘦下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！