我想知道艾滋病是不是100％只能靠传染才

我是男性，高中生。我想知道艾滋病是不是100%只能靠传染才能够得病的？或者是不是可以说艾滋病不会无中生有呢？自己对自己的行为是不可能会得艾滋病的对吗？好像我之前冲凉时因好奇心而曾三次用中指插入屁股里，有一次还连同中指和食指一同插入呢！插得挺深的，整个中指都插入了！中指插入后稍微弯向小腹处，并且触摸到了一个软软的东西，那会不会是前列腺？我这种行为会不会得艾滋病？过程中完全只有我一人用手指进行，并无他人从旁协助，因为这个问题困扰了我很久了，我担心十年后的我会被验出有艾滋病！我好怕！