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高血压平时要注意哪些事项

我最近身体有点不舒服，去做了个检查结果是高血压，这次比较严重，自己还是比较担心这种情况的发生，所以就是想问一下，高血压平时要注意哪些事项呢？

提问时间：2020-04-27

答医生回复

姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

高血压通常需要注意避免情绪波动，有规律地生活，避免熬夜，避免感冒和过度劳累。还需要避免辛辣、油腻和刺激性食物，多吃蔬菜和水果，饮食清淡，适当锻炼，在医生指导下积极服用抗高血压药物进行对症治疗，调整药物剂量，并定期进行平时复查。

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