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便秘吃梨子可以吗

最近的肠胃都不太好，经常便秘，感觉整个人都不舒服。但是自己非常喜欢吃梨子，但因为便秘什么都不敢吃，问了朋友，他们也都说不知道，所以想问一下这个可以吃梨子的吗？

提问时间：2020-04-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

便秘是可以吃梨子的。并且多吃蔬菜和水果，可以多补充维生素，多吃粗纤维食物有助于大便通畅。日常生活中还可以按摩腹部，接受针灸治疗等来助于排便。
另外还注意饮食，多喝白开水，少吃油腻辛辣食物，保持健康的饮食和作息习惯。

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