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芝麻粥能减肥吗

我今天做了一锅芝麻粥，没有放油，淡淡的，味道也不错，这种粥吃了能不能减肥？

提问时间：2020-05-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

芝麻粥哟清理肠胃的作用，也是减肥必备的食物，用黑芝麻适量，粳米100克。做法是将黑芝麻淘洗干净，晾干炒熟研碎，每次取30克，与粳米100克同煮成粥即成。
常食有效。

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