一吃完中午饭后，就头难受。

病情分析：吃饭后，血液都流到胃去，加强胃动力帮助消化，脑缺氧就有点晕，然后你就想睡觉了，等你睡醒时，食物已经消化完了，脑部供血充分自然就不晕了，意见建议：可以适当减少早餐以及午餐中摄入的碳水化合物的比例，增加肉蛋奶、蔬菜的摄入比例。

因为蛋白质、脂类、纤维素等食物摄入后不容易出现发困、瞌睡的现象。