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老年人骨质疏松吃什么水果

我感觉身上的骨头变得越来越松，好像因为钙流失的特别快，老年人骨质疏松吃什么水果？

提问时间：2020-05-06

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

骨质疏松主要是因为缺钙引起的，在生活中吃水果没有任何的帮助，而且他对于水果都是可以吃的，但是要想从根本上治疗还是得及时补充钙，每天可以去外面晒晒太阳，散散步，每天晚上或者早上的时候喝牛奶，对钙的吸收都是不错的，再加上维生素d这样能够促进钙吸收。

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