怀孕二个月了，可以喝什么牛奶

由于怀孕期间的代谢消耗增加，对营养的需求也加大，必须对孕妇进行适时，适当的营养补充，增加优质蛋白，维生素，含铁，钙，锌等营养物质的摄取，如鱼，大豆，蛋，牛奶，猪肝，木耳海带等指导意见可以说怀孕后以上的食物都是可以使用的，使用牛奶对补充蛋白质和补钙等是有重要的作用的是可以服用的。