第五跖骨骨折，已打石膏半个月，脚抬高正着放时感觉脚背与小腿之间的筋被拉扯得隐隐作痛，特别不舒服。这

骨折后多是需要石膏固定4-6周左右的，你的情况局部隐隐疼痛多是考虑因为长期固定导致的血液循环不好或者是因为肌肉萎缩等导致的，所以是需要适当的活动的。

可以抬高脚部改善局部的血液循环的，长期的下垂会导致下肢循环不好导致的酸痛麻木的情况的，所以是需要后期进行肌肉按摩促进功能恢复的