你好这种情况多为慢性浅表性胃炎的表现。在饮食习惯上要注意定时定量避免暴饮暴食不要吃刺激性强的食物如辣椒生蒜烈性酒浓茶浓咖啡和过硬过冷过热粗糙的食物.宜吃营养丰富易于消化的食物如牛奶豆浆豆腐蛋羹山药胡萝卜等.进食时要细嚼慢咽多食粥类等软食.你的情况还建议查一下胃镜明确诊断并且排除幽门螺杆菌感染如果阳性应进行抗幽门螺杆菌治疗
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