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站立超过20分钟腰酸疼

我今年才23岁啊，不知道是因为工作关系经常站还是什么原因，现在站立超过20分钟腰就很酸痛，躺下的时候腰骨头会发出声响，什么原因啊

提问时间：2020-01-25

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

您好！长期持久站立会使得腰椎在瞬时负重增加而产生腰痛，有时甚至会出现腿疼，对于年轻人和喜欢经常运动的人来说很常见，无需特殊处理，适当休息，减轻腰椎负重即可缓解症状。

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