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睡眠质量不好总是处于半睡眠状态如何改善？

睡眠质量不好总是处于半睡眠状态如何改善？想得到怎样

提问时间：2020-04-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，睡眠质量不好总是处于半睡眠状态考虑是神经衰弱，一般与精神紧张，工作生活压力大或植物神经功能紊乱有关系的意见建议：治疗建议口服谷维素，安神胶囊和佐匹克隆片，养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。

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