肠胃不好如何补充营养，整个人消瘦，营养跟不上怎么补充

你好，这种情况主要是脾胃虚弱，吸收不好，也要注意检查是否有胃炎的情况。不都是补充营养就解决的，要解决吸收问题。建议去做健身，健身后及时补充蛋白质粉，注意必须是锻炼后补充；

平时一定三餐保证，甚至加餐，营养丰富均衡，不要挑食；还有一点至关重要，就是心情要好，不要太多焦虑，压力，多交朋友多散心。