吃什么东西可以降肝火

你好,多喝些绿豆汤或绿豆稀饭，绿豆性寒味甘，能清凉解毒，清热解烦，对脾气暴躁、心烦意乱者最为适宜。菊花粥秋季霜降前，将菊花采摘去蒂，烘干或蒸后晒干，或阴干，然后磨粉备用。

先以粳米100ml，加水如常法煮粥，待粥将成时，调入菊花末1015g，稍煮一、二沸即可。指导意见还有改变你的饮食方式。

辛辣的少吃。肝火旺的人的症状易发火，所以请保持心情愉快！