怎样让腿变得很直

如何让腿变直，变细，变长，这需要持之以恒的锻炼简单介绍几个方便练习的小技巧：伸展运动：双腿分开站立与肩膀同宽，膝盖弯曲，双脚稍稍抬起，同时屏住呼吸。

呼气时脚踝用力，尽力将身体伸展开来。双脚分开与肩膀同宽，吸气，然后左腿向后伸出，举起双臂。在该状态下垫起右脚跟，呼气。