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产后焦虑症怎么办

我上个月剖腹产生了儿子，产后两周开始表现得心慌，生了点气就睡不着，失眠，多梦，心情不大好，遇点小事就紧张，总想起很多不开心的事，平时手和脚都不由自主的想动。

提问时间：2020-05-01

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

产后本身激素变化容易导致抑郁，惊吓是一种刺激因素会影响心理，产生应激反应；情况比较复杂。仅仅按照焦虑治疗效果不好。
正确诊断是治疗有效的前提。指导意见多是因为心理压力大,神经紧张导致的。建议你可以听听轻音乐，都到户外走动走动。希望能帮到你。

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