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晚上睡觉刚入睡时感觉非常难受周身无力酸痛然后就会醒

提问时间:2020-06-19
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好。根据你描述的情况来看应该是精神过于紧张,过度疲劳引起的可能。可能跟长时间的压力大导致精神紧张引起不适,另外也可能与睡觉时,冷风吹,导致肌肉酸痛、乏力。

    平时适当放松自己,不要过于紧张,避免劳累,注意休息,调整好自己的心情,饮食方面平时多吃些含钙丰富的食物,多吃些牛奶、排骨。

    豆腐等。晚上睡觉避免着凉,平时多锻炼。

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