最近干活时感到手腕到胳膊部位里筋拉的疼，好像筋短了

病情分析：体力工作后诱发上肢疼痛，需要结合临床考虑是否颈椎病诱发，再者局部滑囊炎及腱鞘炎等情况。意见建议：当然如果是劳损而言，先平时避免长时间单一姿势，低头，患侧肢体体力工作，自己可以多按摩，热敷，疼痛期间一定需要休息，结合中医理疗，看有无改善，如果没有好转，需要进一步检查后才做后期处理及预防措施。