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问患者提问

我多梦是什么原因呢

每天都必须有个梦，就跟到了另外一个世界一样中午休息都会有这样现象。多梦是什么原因？

提问时间：2020-05-25

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

多梦是由于睡眠质量不佳，引起的神经衰弱，那么就可能会导致有头痛情况的，要注意调整好情绪，避免平时压力过大的。而且要注意睡前喝杯热牛奶，有利于改善睡眠质量的。
另外注意白天多进行运动。

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