如何延长性生活时间不依靠药物

病情分析：你好，这种情况如果能降低龟头的敏感性，射精就会被延迟，就可以延长性生活时间。可以采用分散注意力的方法。

另外同房时使用避孕套可以降低龟头敏感度，一般这样比直接性生活时间要长。意见建议：一般体质较好的人做爱时间要长些。

所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。