腰肌劳损有两个月时间了，该选用什么方法治疗？

你好，腰肌劳损没有太好的治疗方法，休息就是最好的方法，你这么年轻就出现腰肌劳损，并且两个月都没有缓解，应该拍过片子排除一下腰椎间盘突出症，另外平时坐姿要端正，不弯腰负重，肥胖者应减肥，减轻腰部的负担，睡觉时用硬板床，不要睡过软的床垫！饮食上没有需要注意的事项。

腰肌劳损的患者要注意在急性期的时候有多休息平躺，活动时可以佩戴护腰，减少腰部肌肉的用力，但是不能长期佩戴，否则会造成肌肉萎缩；

恢复以后要多做运动，加强腰背部肌肉的锻炼，减少发生劳损的机会！