每天早上喝杯淡盐水有好处的吗

您好，每天早上喝杯淡盐水是会起到润肠通便的作用，起到减肥的功效，另外喝杯淡盐水也会调节身体的电解质平衡。用淡盐水漱口，也可以除去口腔的菌。

同时饮食方面也要注意，避免辛辣酸冷、过热过硬、咖啡、浓茶等对胃刺激的食物或饮料，规律饮食，避免暴饮暴食。禁烟酒。

希望我的回答对你有帮助！祝健康！