如何缓解经期头痛？一直出现头痛的情况，请问如何缓解经期头痛呢？

缓解经期头痛的措施包括，放松心情，月经头痛与心情有一定关系，因此，避免过度紧张和焦虑，可以适当的锻炼，缓解紧张，缓解头痛，可以晒太阳，补充维生素D，促进钙吸收，缓解头痛，头皮按摩，梳理头发，可促进头部血液循环，缓解头痛，还要吃富含维生素D、钙、镁的食物，如蔬菜、谷类、全麦。