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人到中年，开始了便秘的烦恼，肠道蠕动无力

本人有便秘症状，觉得吃下去的食物不爱消化，肚子涨的鼓鼓的，很少感觉到肠道蠕动，便并不干燥，但便秘，每天蹲厕需要很长时间，且需要揉肚子才能排便，并且便后便池不易冲干净，感觉自己内脏老化了，请问如何调理？

提问时间：2020-04-20

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

你好，引起便秘的原因主要有饮食习惯或肠蠕动差，改善饮食可缓解便秘。避免吃辛辣等刺激性食物，多吃蔬菜和水果促进肠蠕动，严重时可口服芦荟胶囊帮助排便。
以上是对“人到中年，开始了便秘的烦恼，肠道蠕动无力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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