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早饭不吃会影响新陈代谢吗

由于最近的事情比较多，不太有时间去吃早餐，早饭不吃会影响新陈代谢吗？

提问时间：2020-03-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

早上是身体新陈代谢最旺盛的时期，如果长期不吃早饭，身体的新陈代谢机能就会受到影响。不吃早饭，虽然会降低热量的摄入，但是相应的中午饭和晚饭的量就容易增多，而且不吃早饭使身体的基础代谢率降低，脂肪和热量就会更容易堆积，导致肥胖。

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